Разбудете се со комбинација на портокал, лимон, мандарина, киви и сок од лимета, а не заборавајте ни на зелениот зеленчук кое обилува со витамини.
Кога децата киваат и кашлаат, родителите знаат дека станува збор или за настинка или за алергија.
Плодовите содржат и диететски влакна кои го регулираат варењето на храната, го намалуваат шеќерот во крвта и помагаат во стимулирање на метаболизмот.
Доколку и покрај сето знаење за важноста од УВ-заштита сепак ви се случи да изгорите од сонцето, еве што треба да преземете за да си ги олесните тегобите и за да закрепнете побрзо.
За оптимално здравје и беспрекорно функционирање на сите органи во телото, а посебно мозокот, потребни ни се витамините кои ги внесуваме преку храната.
Будењето во раните утрински часови без потешкотии е поврзано со посилно чувство на среќа, тврдат стручњаците.
Премногу шеќер и индустриски преработена храна се главни виновници за масовната епидемија на дебелеењето. Клучот за враќање на витата линија се крие во медот, смета познатиот нутриционист Мајк Мекинес.
Консумирањето одредени намирници пред тренингот може да го намали ефектот од вежбањето.
Стресот и преокупираноста со многуте обврски, како работни, така и домашни не се единствените виновници за вашата безволност и чувство на исцрпеност.
Доколку мислевте дека само со кафе може да се расоните и да го почнете денот, тогаш се излажавте. Еве кои други намирници можат да влијаат на вашата поспаност.
